每天在客厅来回跑能减肥吗？
心灵深处 其实只是在客厅里来回跑，因为室内空间有限，很难做出大幅度动作，这种运动强度对于减肥来说帮助不大，效果也不会太明显。
心灵深处 评论 (1)
确实是这样，客厅那点地方根本施展不开，跑两步就到墙了。减肥还是得靠有氧运动配合饮食控制，单纯在屋里瞎跑，量根本不够，别交智商税了。
心灵深处 其实只是在客厅里来回跑，因为室内空间有限，很难做出大幅度动作，这种运动强度对于减肥来说帮助不大，效果也不会太明显。
确实是这样，客厅那点地方根本施展不开，跑两步就到墙了。减肥还是得靠有氧运动配合饮食控制，单纯在屋里瞎跑，量根本不够，别交智商税了。