每天晚上使用公园健身器锻炼能减肥吗

虽然坚持锻炼对减肥有帮助，但单靠公园器械效果可能有限。如果你期望大幅减重，建议寻求专业机构的指导，制定更科学的计划，同时配合饮食控制，这样效率会更高。