每天晚上使用公园健身器锻炼能减肥吗
2023冲鸭 对于想要快速看到效果的朋友，可以尝试每天在公园健身器上投入三个小时。给自己设定一个月的期限，坚持下来后，通过体重的变化来检验成果，看看是否如预期般有效。
2023冲鸭 评论 (1)
三个小时也太猛了吧…我之前每天半小时都嫌累，突然高强度关节受得了吗？其实减肥这事吧，关键还是看饮食控制，单纯靠锻炼太容易反弹了。不过能坚持下来确实佩服，毕竟夏天公园那些器材抢都抢不到。
2023冲鸭 对于想要快速看到效果的朋友，可以尝试每天在公园健身器上投入三个小时。给自己设定一个月的期限，坚持下来后，通过体重的变化来检验成果，看看是否如预期般有效。
三个小时也太猛了吧…我之前每天半小时都嫌累，突然高强度关节受得了吗？其实减肥这事吧，关键还是看饮食控制，单纯靠锻炼太容易反弹了。不过能坚持下来确实佩服，毕竟夏天公园那些器材抢都抢不到。