每天晚上吃一次水煮冬瓜能减肥吗？

不过话又说回来，虽然水煮冬瓜能让你瘦下来，但这种吃法太极端了。长期晚上只吃这一样东西，身体根本得不到全面的营养支持。蛋白质、优质脂肪、微量元素等都缺了，这样下去对身体健康是非常有害的。