每天坚持跳兔子舞真的能瘦身吗
技术宅一号 跳舞确实属于有氧运动的一种，长期坚持跳兔子舞能有效消耗体内多余热量，同时还能锻炼心肺功能，对减脂瘦身有积极的帮助作用。
技术宅一号 评论 (1)
光跳肯定不行，兔子舞强度太小了，跳完一身汗但可能连顿饭的热量都没消耗完。想瘦身还得配合饮食控制，不然边跳边喝奶茶，跳断腿也没用。
技术宅一号 跳舞确实属于有氧运动的一种，长期坚持跳兔子舞能有效消耗体内多余热量，同时还能锻炼心肺功能，对减脂瘦身有积极的帮助作用。
光跳肯定不行，兔子舞强度太小了，跳完一身汗但可能连顿饭的热量都没消耗完。想瘦身还得配合饮食控制，不然边跳边喝奶茶，跳断腿也没用。