每天跳绳1000个需要多久才能减掉肚子？

按照每秒跳1个计算，1000个跳绳大约需要16分40秒就能完成。但实际运动效果受速度影响，建议保持每分钟120-160次的节奏更有利于燃脂，这样总时长会缩短到8-12分钟左右。