每天睡前做200个空踏自行车能瘦腿吗

除了空踏自行车，饭后站立也是一个非常值得推荐的辅助瘦腿运动。建议在吃完饭后不要立即坐下或躺下，而是选择站立或者进行半小时左右的散步。坚持一段时间，你会发现小腿的线条变得更加纤细，腿部整体也会变得紧致。