每天深蹲做多少个合适？

如果你已经拥有发达的肌肉，并且每天坚持健身，经常练习深蹲，那么可以适当增加数量。每天做2到3次，但总数量不要超过150个。如果没有系统的力量训练基础，一次性大量深蹲会导致严重酸痛，影响后续的健身效果。