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每天骑行25公里,40天能瘦多少斤
每天骑行25公里,40天能瘦多少斤
酷盖在努力
6月15日
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速度控制是关键,保持在11到13公里每小时之间,不要超过15公里每小时。运动结束后要做5到10分钟的腿部拉伸,防止肌肉僵硬。
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