每天骑行25公里,40天能瘦多少斤

自行车减肥法确实非常有效,我身边采用这种方法锻炼的人很多,只要掌握正确的技巧和姿势,都能取得不错的塑形效果。

评论 (3)

这回答太笼统了吧,骑行25公里消耗的热量因人而异,还要看饮食控制,光靠骑行不忌口,一个月后可能反而长胖了。

这回答也太水了吧?25公里对新手来说可不短,40天能坚持下来的人不多。而且减肥光看距离没用,得看心率区间和饮食控制。我骑了半年体重都没咋变,主要是不管怎么骑,吃完烧烤就破功。楼主别光听风就是雨,得结合自身情况,不然很容易放弃或者受伤。

这回答有点太笼统了,25公里对新手和老手消耗完全不同,而且“正确的姿势”谁教啊?别光看理论,身体反馈才是真的。