每天骑行25公里，40天能瘦多少斤
互联网冲浪选手 建议将骑行距离增加到40公里起步，最好在一小时20分钟左右完成，这样的运动量对于普通大众来说其实并不困难，减肥效果会更显著。
互联网冲浪选手 评论 (1)
博主这建议有点太乐观了，一小时20分钟40公里那是进阶玩家的水准，普通人刚开始可能连20公里都吃力。不过话说回来，25公里确实有点鸡肋，时间花了不少但消耗可能不够大，要是能坚持下来确实比不动强，但想靠这个快速减肥估计得做好长期抗战的准备。
互联网冲浪选手 建议将骑行距离增加到40公里起步，最好在一小时20分钟左右完成，这样的运动量对于普通大众来说其实并不困难，减肥效果会更显著。
博主这建议有点太乐观了，一小时20分钟40公里那是进阶玩家的水准，普通人刚开始可能连20公里都吃力。不过话说回来，25公里确实有点鸡肋，时间花了不少但消耗可能不够大，要是能坚持下来确实比不动强，但想靠这个快速减肥估计得做好长期抗战的准备。