每天跑50公里坚持一个月可以瘦多少？

如果非要说每天50公里能瘦多少，虽然理论上热量消耗巨大，但现实情况下很难实现。即便能坚持，一个月瘦5斤左右可能是更现实的心理预期，但前提是你要能扛住这种非人的运动强度，这显然不切实际。