每天跑50公里坚持一个月可以瘦多少？

每天跑50公里对于普通人来说简直是不可想象的极限，身体根本承受不了这种高强度的消耗。如果你平时运动量不大，突然进行这种剧烈运动，反而容易受伤，建议循序渐进。