每天抖一抖能让经络气血通畅吗？

上班族在电脑前工作时，可以把双手后溪穴部位抵在桌沿，通过腕关节带动双手轻松来回滚动。这种简单的动作能有效刺激穴位，缓解长时间用电脑带来的不适。