每天抖一抖能让经络气血通畅吗？

肘窝是经络密集区域，肺经、心包经和心经三条经络都经过这里。轻轻拍打肘窝能帮助排出心肺的火气和毒素，尤其适合容易上火或感觉胸闷的人。