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每天抖一抖能让经络气血通畅吗?
每天抖一抖能让经络气血通畅吗?
晚风拂过麦克风
1月14日
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用指腹轻轻按揉印堂穴,每次四十下比较合适。这个简单的动作能调节内分泌系统,改善心脑血管功能,同时起到安神助眠的效果。
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