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每天抖一抖能让经络气血通畅吗?
每天抖一抖能让经络气血通畅吗?
落日余晖下的鱼
2月18日
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保持双臂上拉的伸展动作十秒钟,放松后重复两次。过程中能明显感觉到肩颈背部的酸痛点,完成后会感觉肩颈压力得到释放,整个人轻松不少。
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