每天长时间跳绳坚持4个月能减掉肚子上的赘肉吗

跳绳时身体有多组肌肉需要持续工作，不仅包括小腿肌肉、四头肌和大腿肌肉，还涉及肩膀、背部以及手臂。这意味着跳绳是一项全身性的运动，能全面塑造身体线条，避免局部肥胖问题。