每天运动消耗200卡路里够用吗 甜豆花不甜 4月16日 点赞 0 对于普通日常健康维持而言,每天通过运动消耗200到300卡路里的热量已经是非常不错的选择了,这样的运动量通常能有效起到锻炼身体、保持身体活力的作用。