每天骑车20公里能消耗多少卡路里

要想算出每天骑20公里消耗多少卡路里，关键在于你的骑行速度。如果你的速度低于每小时16公里，那么骑一小时大约能燃烧235到370卡路里，这个数值会根据个人体重的不同而有所差异，体重越大消耗通常越多。