每天跑40分钟2公里，坚持一个月能瘦10斤吗

40分钟跑2公里是什么概念？相当于每分钟才50米，这速度比快走还慢。这种强度连热身都算不上，指望靠这个减肥就像想用绣花针挖隧道——方向错了再努力也没用。