每天跑40分钟2公里，坚持一个月能瘦10斤吗

其实能坚持每天运动已经很厉害了，但减肥效果因人而异。有人一个月瘦5斤，有人可能体重不变但体脂率下降。别太纠结数字，健康才是最重要的。