每天早晨跳绳500个，一个月能瘦5斤吗？

要想靠每天跳绳500个在一个月内减掉5斤，这几乎是不可能的任务。因为500个跳绳换算下来，运动时间也就仅仅两分钟左右，这点时间消耗的热量微乎其微，根本不足以引起体重的明显变化。