每天早晨快走可以减肥吗

仅仅靠早晨走个一两天的步是看不到什么减肥效果的，减肥是一场持久战，需要长期坚持才能看到身体的变化。如果只是偶尔动一动，断断续续的，身体根本来不及适应和消耗，所以一定要养成每天运动的习惯，不能三天打鱼两天晒网。