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慢跑需要连续不停吗?
慢跑需要连续不停吗?
孤独星球旅者
11月20日
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慢跑本质上属于有氧运动的一种,而人体在进行有氧运动时,通常需要经过连续十五分钟以上的持续活动,身体才会开始真正进入消耗脂肪的状态。
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