马伊琍产后如何减肥保持好身材？

马伊琍产后减肥困难的另一个重要原因是孕期缺乏足够的运动。科学研究表明，适当的运动对大多数孕妇而言是安全且有益的。在孕期保持适度运动，不仅能有效缓解孕期常见的腰痛、身体浮肿、静脉曲张等不适症状，还能增强分娩时所需的肌肉力量，使生产过程更加顺利，同时也有利于胎儿的健康发育。因此，孕妇不应被视为需要被完全限制活动的对象，适度的运动是身体恢复的需要。