马伊琍产后如何减肥保持好身材？

马伊琍产后减肥难的根本原因，还在于没有树立正确的健康观念。很多女性误以为进补只是为了胎儿，即使胖一点也没关系，打算产后慢慢减。因此在孕期只关注营养和休息，不控制饮食也不运动，忽略了真正的健康理念。研究显示，孕期体重增加过多会导致产后体形恢复极其困难。为了身体的真正健康和顺利产后减肥，必须在孕期就树立正确的观念。马伊琍的经历就是一个典型例子，大家应引以为戒，在孕期就做到控制饮食、适当运动和观念正确，产后才能保持好身材。