律动机真的能减肥吗

想要健康减肥的话，一定要注意饮食和运动的搭配，单靠器械可能不够，关键是要坚持和合理规划。

比如每天保证一定时间的有氧运动，同时摄入足够的蛋白质和膳食纤维。