绿康宝真的能减肥吗

虽然运动能提高新陈代谢率，但其效果通常仅持续两天。因此，减肥运动的关键在于持之以恒，若无法每天坚持，最少也要保证每两天进行一次运动，以维持良好的代谢水平。