刘畊宏肌力循环属于力量训练吗？

刘畊宏肌力循环确实属于力量训练，它通过高强度、高次数的肌肉收缩训练来提升肌肉力量和耐力，符合力量训练的核心特征。

在训练过程中，身体需要不断适应肌肉的反复收缩和放松，这种模式直接刺激肌肉纤维的增长与强化。此外，这种训练还结合了代谢需求，迫使身体在运动后持续消耗能量，进一步促进肌肉塑造。