刘畊宏本草纲目操每次需要跳多长时间？

刘畊宏早期的直播健身通常是90分钟的大课，配合大约5000次的跳跃动作。这种长时间的互动暴汗跳操在居家防疫期间极大地满足了人们的健身需求，成为了现象级的网红直播内容。