力量训练后爬坡40分钟可以减脂吗

力量训练后再去爬坡40分钟，对于减脂是非常有帮助的。因为在这个阶段，体内的糖原可能已经被力量训练消耗了一部分，此时进行爬坡运动，身体能更快地切换到脂肪供能模式，从而提升燃脂效率。