练习瑜伽有哪些好处？

瑜伽源于古印度哲学，探寻“梵我合一”。它能增加活力，通过调节脑部与腺体作用，减少体内胆固醇和脂肪，恢复血压，让心脏更健康，人自然更青春。同时能雕塑形体，坚持练习会让胸部线条更好，臀部更翘，手臂变细，赘肉消失，减少面部皱纹。