练习蛙泳能有效减掉肚子上的赘肉吗？
随性小蜗牛 坚持进行蛙泳锻炼能够起到一定的瘦身效果，特别是对腹部赘肉有帮助。因为这项运动能调动腿部及腹部肌肉，加速脂肪燃烧，持之以恒就能看见变化。
随性小蜗牛 评论 (3)
别把运动效果想得太单一了，局部减脂本来就是伪命题。蛙泳确实练核心，但想单纯靠它减肚子，不如控制饮食来得实在。
光靠蛙泳可能不太够，局部减脂本身就是个伪命题。想要瘦肚子，还得配合饮食控制，少吃点油腻的，再加上有氧训练，效果才会更明显。
光靠游泳不够，饮食控制才是关键。我试过蛙泳，肚子没怎么小，但腿粗了，核心是全身减脂，局部减不了。