练习蛙泳能有效减掉肚子上的赘肉吗？
随风而去007 可以的，蛙泳确实有助于减肚子。它属于有氧运动，只要坚持游30分钟以上，就能消耗体内热量，从而减掉肚子等部位多余脂肪。
随风而去007 评论 (1)
别光指望蛙泳能局部减肚子，游泳对核心肌群刺激其实不如陆上运动强，想真减肚腩还得配合饮食控制，不然游完游饿了吃顿烧烤，全白费。
随风而去007 可以的，蛙泳确实有助于减肚子。它属于有氧运动，只要坚持游30分钟以上，就能消耗体内热量，从而减掉肚子等部位多余脂肪。
别光指望蛙泳能局部减肚子，游泳对核心肌群刺激其实不如陆上运动强，想真减肚腩还得配合饮食控制，不然游完游饿了吃顿烧烤，全白费。