两岁宝宝偏胖需要减肥家长该怎么做？

在进行游泳减肥时，要注意控制时间和频率。一般建议每次游泳持续40分钟以上，这样的效果是最好的。这是因为人体在运动的前30分钟主要消耗的是糖分和热量，只有超过这个时间后，身体才会开始大量消耗脂肪。