两个星期减10斤可以么？
Star小明 每个人的体质差异巨大，因此瘦身的速度也会有所不同，但普遍而言，减肥是一项长期且艰苦的过程，短时间内大幅减重往往难以维持且易反弹。
Star小明 评论 (1)
博主说得挺实在的。两周掉10斤，听着诱人，其实大部分掉的都是水和肌肉，脂肪根本减不了多少。这种极端的速成法对身体伤害太大，代谢一旦崩了，后面更难瘦。真想减肥，还是得循序渐进，别被那种“月瘦20斤”的广告骗了，健康才是第一位的。
Star小明 每个人的体质差异巨大，因此瘦身的速度也会有所不同，但普遍而言，减肥是一项长期且艰苦的过程，短时间内大幅减重往往难以维持且易反弹。
博主说得挺实在的。两周掉10斤，听着诱人，其实大部分掉的都是水和肌肉，脂肪根本减不了多少。这种极端的速成法对身体伤害太大，代谢一旦崩了，后面更难瘦。真想减肥，还是得循序渐进，别被那种“月瘦20斤”的广告骗了，健康才是第一位的。