练瑜伽暴汗能减肥吗？
食堂干饭王 瑜伽对身体的益处是多方面的，不仅有助于瘦身，还能促进整体健康。它有助于伸展肌肉和关节，畅通人体经脉，从而促进肠胃功能，帮助排出体内毒素。这些作用共同有助于维持身体健康，为减重创造一个良好的生理环境。
食堂干饭王 评论 (2)
别光看暴汗，汗流多了掉的是水不是脂肪。瑜伽更多是塑形和心态调整，想靠这个猛减肥还是得结合饮食控制和有氧运动，单靠这个容易交智商税。
别太迷信“暴汗”就是减肥，那排的基本上都是水，喝两口就回来了。真正有用的是长期坚持带来的体态改善和新陈代谢提升，想靠出汗减脂不现实。