练习普拉提一个月能减多少斤？

练普拉提一个月一般能够瘦2斤到4斤左右，具体效果因人而异。普拉提是一种放松全身肌肉、提高躯干控制能力的运动，在运动时伴随全身关节及肌肉运动，加速体内脂肪燃烧。如果个人代谢情况较好，瘦4斤左右是有可能的。