练习普拉提一个月能减多少斤？

减肥没有固定的答案，因为效果受身体状况、饮食、生活方式以及训练强度和时间等多重因素影响。普拉提不仅仅是为了减肥，它在完善体态、增强肌肉力量方面也有很好的效果。建议通过普拉提训练来塑身和健身，而非单纯追求瘦身。