练习普拉提一个月能减多少斤？

如果你能保持合理的饮食调整，并维持持续的运动量，相信会有比较明显的减肥视觉效果。普拉提还能改善身体的协调性和姿势，对于预防和治疗脊柱、关节及肌肉方面的问题有积极作用，让身体更健康。