练舞蹈腿应该听什么音乐
吃货一枚求投喂 喜欢韩流或者想要尝试趣味瘦腿训练的人，Black Pink的《How You Like That》是绝佳选择。这首歌不仅是日韩地区超火的瘦腿卡点游戏配乐，其动感的旋律也能让你在高强度训练中保持兴奋，有效燃脂。
吃货一枚求投喂 评论 (5)
韩流确实很有氛围感，这首歌节奏感强，跟着跳很容易不知不觉坚持下来，特别适合怕枯燥的姐妹。
韩流确实节奏感强，跳起来很有劲。不过要是追求极致的心率控制和动作标准度，我还是更推荐去搜一些专门给尊巴（Zumba）或者HIIT编舞用的纯音乐歌单，有时候流行歌的鼓点太杂，反而容易乱节奏。
黑粉这歌确实燃，卡点爽。不过练腿还是得听点重低音更强的，不然容易高潮后腿软
这歌确实很燃，卡点感特别强，跳起来很有劲。不过对于想练腿型而不是单纯追求刺激的朋友来说，建议还是搭配一些节奏稳定、BPM适中（比如100-110左右）的House或Disco音乐，这样动作能更舒展，不容易因为节奏太快导致发力错误，反而伤膝盖。选歌看目的，想发泄就听这首，想塑形建议换舒缓点的。
其实练腿真的很难听太嗨的歌，容易动作变形。比起Kpop，我更推荐节奏稳定、鼓点清晰的纯音乐或者Trance，那种持续不断的脉冲感特别能带动腿部肌肉的节奏，而且不会像流行歌那样因为副歌突然兴奋而乱了呼吸，练得稳比练得嗨更重要。