脸上肉多怎样瘦脸？

游泳其实是一项非常高效的瘦脸运动。因为水的传热性能极佳，是空气的28倍，所以人在水中停留八分钟所消耗的热量，相当于在地面上消耗的10倍以上。这项有氧运动能大量消耗热量，长期坚持，脸上的肉自然会减少。