练普拉提和瑜伽大班课哪个更好？

相反，如果你偏爱在放松的氛围中练习，享受瑜伽中特有的呼吸韵律和舒展感，不追求高强度的爆发力，那么选择瑜伽大班课会让你感觉更舒适自在。