练腹肌能让肚子变瘦吗

腹肌训练确实有助于让肚子变小，但这只是基础。为了达到更好的瘦身效果，建议你在日常锻炼中加入适量的有氧运动，这样能更有效地帮助身体消耗堆积的脂肪。