连续出汗多久能燃烧脂肪？

暴汗确实有助于瘦身，主要通过增加脂肪消耗来实现。当身体持续运动出汗时，脂肪细胞会逐渐变小甚至数量减少。

这个过程需要足够的时间和强度，1小时左右的持续运动是比较理想的状态。