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力量训练结束后做有氧运动多长时间可以有效减脂
力量训练结束后做有氧运动多长时间可以有效减脂
夜行侠无梦
4月14日
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如果你时间和精力都充裕,不妨把力量和有氧分开,比如早上做有氧,下午或晚上做力量。这样每个训练都能得到充分的专注和恢复。
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