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力量训练结束后做有氧运动多长时间可以有效减脂
力量训练结束后做有氧运动多长时间可以有效减脂
云端诗人的梦
5月23日
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如果非要安排在同一天,建议两个训练项目之间隔上几个小时。这个间隔能让身体得到必要的休息,从而以更好的状态适应有氧训练。
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