首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
瘦身
/
拉伸结束后可以直接休息吗?
拉伸结束后可以直接休息吗?
书虫
12月30日
点赞 0
拉伸结束后最好别马上躺着不动,这时候肌肉还处于延展状态,适当走动或做低强度动作能促进局部供血,让身体更快适应运动后的变化,避免僵硬感。
评论
(0)