老年人体育健身应遵循哪些原则？

在环境选择上，应遵循避开极端环境并寻求社交支持的原则。不要选择过于孤僻的地方，最好去有共同锻炼人群或人流适中的场所。这样不仅空气好，更重要的是在遇到意外或突发身体不适时，周围的人能及时提供帮助和救治，随身携带联系方式也是这一原则的延伸保障。